hart for her blog
Ik ga in januari wel weer sporten…
In de drukke december maand, schiet sporten er weleens bij in…
Start op maandag!
Begin de week goed en ga meteen sporten op maandag…
Na je 30e neemt je spiermassa met 1% per jaar af!
Als je niets doet, neemt je spiermassa na je 30e met 1% per jaar af…
Is 30 minuten sporten wel voldoende voor een volledige workout?
Is 30 minuten wel voldoende voor een volledige workout…
Krijg ik spierpijn van de training?
Circuittraining bij hart for her, kan op een veilige manier, zonder blessures te krijgen en op ieder niveau…
De sportschool is niets voor mij.
Trainen in de sportschool is niets voor mij. Al die toestellen die ik niet snap en dan moet ik hippe sportkleding aan…
Zet je sportmomenten in je agenda.
Zet je sportmomenten in je agenda. De week gaat snel voorbij, voordat je het weet, is sporten niet gelukt…
Hoe vaak moet ik nou eigenlijk sporten?
Hoe vaak moet ik nou eigenlijk sporten? Is één keer genoeg of moet ik iedere dag komen? Of een dag rusten…
Heb je nog vragen?
Misschien heb je naar aanleiding van de website en wat je gelezen hebt, nog vragen.
Vul onderstaand contactformulier in en je krijgt z.s.m. antwoord.
