Is 30 minuten sporten wel voldoende voor een volledige workout?
Je kunt het je bijna niet voorstellen, dat je in 30 minuten een complete workout kunt doen! Hoe kan het dan dat het bij hart for her wel kan?
Bij hart for her combineer je conditie met krachttraining. Onze toestellen hoef je niet in te stellen. Door sneller te gaan bewegen op de toestellen, maak je het zwaarder en krijg je meer weerstand. En…. omdat je sneller beweegt, werk je tegelijkertijd aan je conditie. Hoe handig is dat!
Jouw tempo bepaalt hoe zwaar je de training maakt. Vandaar dat onze training voor iedereen geschikt is, wat je sportniveau ook is.
Na een paar weken, merk je al dat je conditie beter is en je meer kracht hebt.
Ik kan je verzekeren, dat na 30 minuten het zweet op je voorhoofd staat!